Sedulur klaten, bagi Anda yang bekerjanya lebih dominan di depan komputer atau bagi pelajar yang mengerjakan banyak tugas di depan komputer. Pasti sering menemui atau merasakan masalah saat atau setelah mengerjakan tugas. Jangan sampai Anda lupa akan kesehatan Anda karena terlalu lama bekerja di depan komputer. Berikut tips bekerja di depan komputer agar Anda sukses dalam karir juga tidak bermasalah dengan kesehatan Anda.

• Posisi duduk, duduklah pada posisi yang ideal yaitu posisi monitor komputer sedikit lebih rendah dari mata.
• Taruh bantal kecil, taruhlah bantal kecil di belakang punggung bawah Anda agar pinggang tidak mudah terasa pegal.
• Gerakkan beberapa anggota tubuh, untuk melancarkan peredaran darah gerakkan tangan, kaki, bahu, leher dan pinggang maksimal selang waktu 1jam.
• Istirahatkan mata, alihkan pandangan mata ke obyek yang lebih jauh 30 menit sekali untuk menghindari rasa lelah dan perih mata.
• Ambil nafas dalam-dalam, ambil nafas dalam-dalam untuk melatih otot perut, dada dan untuk meningkatkan oksigen yang masukdalam tubuh.
• Perbanyak minum air putih, agar tidak dehidrasi sering-seringlah munum air putih. Air putih membawa oksigen ke dalam otak Anda. Hal ini membuat suplai oksigen di dalam otak, saat otak Anda cukup suplai oksigen, maka ia menjadi lebih aktif dan siap digunakan untuk berpikir.

Demikian informasi mengenai Tips Bekerja di Depan Komputer. Semoga bermanfaat. Selamat berburu lowongan kerja! Jika Anda membutuhkan info lowongan kerja, klik http://loker.ukmklaten.com. Jika Anda ingin mempromosikan usaha Anda, klik www.ukmklaten.com