Sedulur Klaten, kehamilan adalah hal yang ditunggu-tunggu bagi pasangan baru. Mendapatkan kehamilan yang sehat itu dambaan setiap ibu hamil. Untuk mendapatkan kehamilan yang sehat tidaklah mudah. Banyak sekali hal yang hrus di perhatikan ibu hamil salah satunya pola hidup. Pola hidup mencakup kehidupan di rumah dan di tempat kerja. Yang paling sulit adalah pola hidup ibu hamil menyesuaikan diri dengan di tempat kerja, karena ditempat kerja ibu hamil dituntut untuk dapat mengikuti peraturan perusahaan tapi harus tetap menjaga kondisi tubuh. Berikut adalah tips Bekerja untuk ibu hamil.
1. Evaluasi Ruang Kerja Anda
Ruang kerja menjadi faktor utama kenyaman ibu hamil saat bekerja. Kenapa? Karena ibu hamil lebih rentan terhadap mati rasa, jari pegal, jadi untuk pengaturan meja dan kursi Anda agar membuat posisi Anda senyaman mungkin.
2. Jangan Memakai Sepatu Hak Tinggi
Sangat disarankan untuk ibu hamil semasa kehamilan tidak boleh menggunakan sepatu hak tinggi dimana pun. Penggunaan sepatu hak tinggi dapat menyebabkan peregangan otot-otot di daerah pinggang. Hal ini terjadi karena saat hamil terjadi perubahan sumbu tubuh, dimana tubuh akan cenderung condong ke depan, sehingga ibu hamil berusaha menegakkan tubuh dengan cara meregangkan otot pinggang dan punggung. Selain itu sepatu dengan hak tinggi dapat mengganggu keseimbangan tubuh, terutama saat kehamilan mulai membesar. Hal ini menimbulkan ibu hamil beresiko untuk jatuh yang biasanya ibu hamil itu sendiri akan trauma, dan yang lebih buruk akan terjadinya cacat janin atau keguguran.
3. Beristirahatlah Secukupnya
Usahakan jangan sampai Anda merasa sangat kelelahan. Jika tubuh dan pikiran anda merasa lelah, berisitrahatlah sejenak meskipun belum memasuki jam istrirahat. Lakukan dengan cara berdiri atau gunakan untuk berjalan mengambl air minum atau ke toilet, meluruskan serta menggerak-gerakan kaki jika Anda sudah duduk terlalu lama.
4. Gunakan Baju Hamil yang Nyaman
Agar ibu hamil senantiasa merasa nyaman ketika bekerja, disarankan untuk memakai baju hamil yang nyaman dan memudahkan untuk bergerak. Biasanya baju hamil yang nyaman terbuat dari bahan katun atau santung yang adem saat digunakan. www.kembarshop.com menyediakan aneka baju hamil nyaman dengan harga terjangkau. Dengan kancing di dada untuk ibu menyusui dan dilengkapi dengan tali di bagian belakang untuk mempercantik ibu hamil ketika bekerja. Untuk pemesanan baju hamil, hubungi SMS/WA 0856 4216 3366 atau PIN BB 51524EC5 .
Demikian informasi mengenai Tips Bekerja untuk Ibu Hamil. Semoga bermanfaat. Selamat berburu lowongan kerja! Jika Anda membutuhkan info lowongan kerja, klik http://loker.ukmklaten.com. Jika Anda ingin mempromosikan usaha Anda, klik www.ukmklaten.com
